Час позитивного общения «Настройся на ЗДОРОВЬЕ!»
Ежегодно 7 апреля в день создания Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день здоровья.
В этот день в Центральной библиотеке для членов клуба интересных встреч «Автограф» прошел час позитивного общения «Настройся на ЗДОРОВЬЕ!». Началось мероприятие с песни «Про здоровый образ жизни» в исполнении сотрудников Информационно-библиографического отдела Марины Толмачевой и Алеси Черных.
Ведущая мероприятия Марина Толмачева поздравила всех присутствующих с праздником и представила гостью клуба - кандидата медицинских наук, доцента кафедры педагогики и психологии Волгодонского филиала Южного федерального университета Людмилу Михайловну Демьянову.
Людмила Михайловна с первых минут завоевала внимание аудитории, рассказав о том, как можно просто и быстро изменить свое настроение в лучшую сторону с помощью метода визуализации.
В ходе беседы были затронуты различные темы: понятие здоровья, значение психологического настроя на оздоровление, возможности достижения внутренней гармонии, проблемы, возникающие при бесконтрольном приеме лекарств, вред самолечения и другие.
Очень интересным получился разговор о профилактике здоровья и необходимости физической активности. Людмила Михайловна вместе с присутствующими выполнила несколько простых и полезных упражнений, показала одну из методик дыхательной гимнастики.
Затронув тему настроя на внутреннюю гармонию, Людмила Михайловна рассказала о том, что уже несколько лет увлекается чтением философских притч и даже прочитала несколько поучительных историй о жизни и мудрости.
Присутствующие охотно включались в дискуссию и после официального завершения встречи Людмилу Михайловну еще долго не отпускали, задавали вопросы, делились своим мнением.
]