Тренинг «Зарядись позитивом!»
26 сентября в Центральной библиотеке состоялось очередное заседание клуба интересных встреч «Автограф». Гости мероприятия встретились с молодым психологом Олесей Геннадьевной Евлоевой.
Библиотекарь Людмила Владимировна Емельянова рассказала о том, что в современном мире психология активно вливается в процесс обучения и воспитания, в бизнес и искусство. Интерес к этой области знаний постоянно возрастает.
Психолог – Олеся Геннадьевна Евлоева провела увлекательную беседу с членами клуба «Автограф». Она рассказала, что эмоции – это состояния, которые проявляются в переживании значимых для нас событий. Специалист объяснила, что надо учиться позитивному мировосприятию, не давая негативным программам пищу: чем сильнее наша воля – тем слабее негативная программа.
В беседе, психолог провела аутогенную тренировку по Шульцу, давала интересные задания с книгами, благодаря которым гости попытались избавиться от самой сильной для каждого негативной эмоции, а также научила проводить самомассаж Шиацу для снятия эмоционального напряжения. Олеся Геннадьевна рассказала о положительном влиянии на психику человека библиотерапии, сказкотерапии и песочной терапии.
На выставке-просмотре «Искусство быть собой» была представлена литература по психологии эмоций из фонда Центральной библиотеки.
У каждого была возможность индивидуально пообщаться со специалистом. Олеся Геннадьевна показала практические методы контроля своих эмоций и дала рекомендации, как развить в себе свободу реакции, не обращая внимания на внешние обстоятельства.
]
01.10.2018
Программа «Библиотека – культурный центр»